Distensão

Quando as fibras dos músculos se rompem. Acontece, normalmente, se o atleta fizer um esforço para o qual não está preparado.

O que é?

Todos os músculos têm uma capacidade elástica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensão muscular. Não acontece apenas entre os atletas profissionais, que têm os músculos exigidos diariamente, mas também entre os iniciantes.


Tipos de distensão:

Distensão
Quando as fibras dos músculos se rompem. Acontece, normalmente, se o atleta fizer um esforço para o qual não está preparado.

O que é?
Todos os músculos têm uma capacidade elástica limitada. Se esse limite for ultrapassado, acontece o que se conhece como distensão muscular. Não acontece apenas entre os atletas profissionais, que têm os músculos exigidos diariamente, mas também entre os iniciantes.

Tipos de distensão:


*1º Grau - é a mais comum. Acontece quando há um estiramento das fibras musculares. Normalmente, a pessoa continua em atividade, mesmo sentindo um pouco de dor. A sensação intensa de dor costuma aparecer no dia seguinte, quando o corpo esfria. Se um indivíduo está há muito sem praticar exercícios e decide forçar as atividades nos primeiros dias corre o risco de sofrer distensões em vários músculos do corpo ao mesmo tempo.
Recuperação: cerca de 5 dias.


*2º Grau - quando uma maior quantidade de fibra é rompida. Durante a atividade física o indivíduo sente como se recebesse uma pedrada na perna - ou tem a sensação de que tem algo rasgado no músculo. E realmente tem. Na mesma hora, o indivíduo interrompe a atividade física.
Recuperação: cerca de 10 dias.


*3º Grau - caso mais crítico. Há uma rutura completa do músculo. É a mais incomum, acontece em menos de 1% dos casos. A cura só é possível com cirurgia. A dor costuma ser ainda mais violenta do que as de primeiro e segundo graus. O indivíduo pára de imediato e, muitas vezes, não tem condições de movimentar a região do corpo onde houve a lesão.
Recuperação: cerca de 21 dias.


O músculo



Durante a prática de exercícios, é natural que os músculos sejam alongados e contraídos todo o tempo. O que permite essa elasticidade dos tecidos é uma proteína chamada colágeno.











A distensão muscular acontece exatamente no momento em que o músculo é exigido e alongado além de sua capacidade. Isso pode acontecer por falta de preparo ou envelhecimento (quando há carência na produção do colágeno).









O músculo é formado essencialmente por fibras. Qualquer movimento exagerado leva ao rompimento destas e, portanto, às sensações de dor, aos hematomas e edemas.



As causas

*Sem uma preparação física ideal, a musculatura enfraquece e tem maiores chances de sofrer uma distensão. Não praticar esportes sem saber se o organismo vai aguentar as exigências físicas.
*Má alimentação - A falta de proteínas e de ferro limita a elasticidade e a capacidade muscular. A dica é comer de tudo um pouco.
Problemas psicológicos - Quando o indivíduo está estressado, as reações do organismo são parecidas às que aparecem depois de um fatigante exercício.


Tratamento


*Depois da distensão, a primeira coisa a se fazer é colocar gelo no local. O gelo, além de inibir os impulsos nervosos que conduzem a dor, impede a ida de maior quantidade de sangue para o local lesado. Assim, o edema (inchaço sem sangue) e o hematoma (mancha roxa) não aparecem.


*Aplicar o gelo durante cerca de 30 minutos de duas em duas horas. Os trinta minutos são necessários para deixar a pele a 10 graus centígrados, quando o gelo começa a fazer efeito.


Dicas •

*Quem sofre distensão muscular deve, na medida do possível, manter a prática de exercícios. A contração do músculo aproxima as fibras rompidas e acelera a cicatrização;
*Estabelecer intervalos para tomar água durante os exercícios. Por exemplo, de 15 em 15 minutos interromper o exercício. Não esperar a sede chegar;
*Não praticar exercícios em jejum;
*É ideal que a prática de alongamentos dure cerca de 45 minutos.

Fair Play no Carnaval

A presidente da Mocidade Solange Bichara foi à quadra da Vai-Vai para parabenizar a escola vencedora.
Faz parte do show. Todo sambista tem que prestigiar outro. Para ela, a Vai-Vai fez um trabalho "belíssimo" e mereceu o primeiro lugar.




Gaviões da Fiel, Mancha Verde e Real da Dragoes



















Carnaval de 2012 todas estarão juntas no Grupo Especial… Não vai faltar emoção!!! Mas as torcidas tem que parar de misturar as estações, uma coisa é carnaval e outra coisa é Futebol!

Recreio nas Férias Janeiro de 2011

Ceu Perus

Fotos dos Alunos 04 a 16 anos






















Os alunos todos maiores que eu...

Você Sabia que......

70% do corpo humano é formado por água? No entanto, ao longo do dia, parte dela é eliminada por meio do suor ou da urina. Exatamente por esse motivo que, para manter a saúde em dia, é preciso caprichar na ingestão de líquidos.

"Quando não nos hidratamos corretamente, substâncias tóxicas e prejudiciais ficam retidas no organismo, abrindo caminho para o aparecimento de algumas doenças.

A desidratação pode comprometer diversas atividades metabólicas vitais, entre elas o transporte de nutrientes pelo sangue, o bom funcionamento dos rins, intestinos, além da produção de hormônios e enzimas. "Todas essas reações só podem ocorrer em meio aquoso".

"Uma reposição hídrica adequada é vital para o bom funcionamento orgânico. Calcula-se que um adulto deveria ingerir algo em torno de 2 litros de água por dia". As crianças devem beber entre 500 mililitros a 1 litro. Mas como se chegou a esse número? Simples: descobriu-se que, em média, o corpo consome essa quantidade de água em funções básicas, como respiração e digestão. Portanto, nada mais natural do que fazer a reposição exata do que perdemos.

Porém, antes de agendar visitas descontroladas ao bebedouro mais próximo, lembre-se que este consumo não se restringe a grandes goles de água. Alimentos ricos no elemento, como frutas e vegetais, são uma forma indireta, mas igualmente eficaz, de matar a sede do corpo. Sucos naturais e a velha e boa água de côco também são excelentes fontes, já que nos abastecem de vitaminas e minerais importantes para manutenção do equilíbrio corporal.

Um simples copo de água é capaz de fornecer elementos importantes como o cálcio, que funciona como tranquilizante natural e tem a capacidade de fortalecer ossos e dentes, indispensável para a mulher durante e após a menopausa. Já o magnésio favorece a contração muscular, e o potássio age na prevenção de problemas estomacais e combate a fadiga.

Ao mencionar ginástica, logo penso nos saltos perfeitos com técnicas e jamais imaginei levar para dentro da escola. Neste semestre, pela primeira vez tive a grande oportunidade de vivenciar essa pratica corporal e mudei totalmente a maneira de pensar! Participei de todas as aulas, entre elas Ginástica Geral, Ginástica Acrobática, Ginástica Artística e Ginástica Rítmica,
Executei maneiras diferentes da ginástica com e sem aparelhos e pude perceber que é possível dar aula de ginástica para qualquer série, desde que se conheça os cuidados de cada idade a ser trabalhada. De acordo com Gallahue e Ozman (2003) cada faixa etária estará em estagio e fases diferente.
Professores deixam de passar essa pratica por não saberem dar saltos, rolamentos, não preciso saber fazer para saber ensinar, posso demonstrar através de vídeos ou um aluno que saiba fazer e demonstrar para os demais.
Os movimentos gimnicos ( movimentos específicos da ginástica) são movimentos naturais do ser humano com algumas técnicas especificas . A ginástica geral (GG) é uma ginástica inclusiva, não precisa ser alta, baixa ou com uma massa corporal acentuada, todos podem exercer independente do seu biótipo, a GG nas escolas pode proporcionar a interação com o outro, desenvolvendo habilidades motoras, podendo ser com ou sem musica para aprimorar o ritmo, com ou sem aparelhos. “ Caçola 2004 afirma que, crianças de 07 a 10 anos de idade quando tem objetos eles interagem com mas facilidade devido a curiosidade que despertam neles”.
Mas se o educador chegar a seus alunos e falar, vamos fazer ginástica, provavelmente iram criticar, ginástica é coisa de mulher, cruzar os braços e ali ficar.
O professor tem a responsabilidade de passar a ginástica de forma lúdica, sem mencionar a palavra ginástica, ou seja, passando os movimentos gimnicos através de brincadeiras e quando todos estiverem fazendo e demonstrando interesse ai sim, dar um feedback a eles. Importante explicar aos alunos que, os movimentos das brincadeiras também são ginástica e que Atletas como Daiane dos Santos e o Diego Hipólito executam os mesmos movimentos com mais técnicas e preparação adequada.

Primeira Experiência como Professora

Recebi uma oportunidade para dar treinos em uma escola de surdos na zona sul de São Paulo no período de duas semanas. As aulas eram de futsal, handebol, queimada e atletismo e englobavam o ensino fundamental e básico que iria disputar o V festival de surdos na rede municipal.
Não sabia nada do que tinha que aplicar, muito menos libras, estava com medo de falhar e não conseguir dar conta. Percebi que quando queremos algo temos que ir atrás e não esperar cair do céu! Estudei algumas regras dessas modalidades e comecei a observar como eles se comunicavam entre si. Ao passar do tempo notei que foi mais fácil me comunicar com eles do que aprender as modalidades, pois todos eram muito cativantes e amáveis, me ajudaram a entender a comunicação, tinham paciência de explicar o que queriam dizer.
Foi gratificante o reconhecimento dos alunos no dia do festival, quando ganhavam alguma modalidade e vinham agradecer, trazer medalhas, mostrando o reconhecimento aos professores da escola.
Agradeço a confiança da Ariane que me indicou para essa oportunidade, ao Molejo que me contratou e a professora Silvana que me orientou dentro da escola.

Ariane

Molejo





Professora Silvana

Historia da Ginástica

Devido a Revolução Francesa 1789 no século XVIII, o sistema educacional europeus no ensino conquistou o acesso a escola para todas as classes sociais,que antes era um direito somente da nobreza. Alguns países da Europa adotaram essa idéia denomido Movimento Ginástico Europeu.
Surgiram quatro escolaS: A Escola Inglesa, Alemã, Sueca e a Francesa, sendo a primeira mais relacionada aos jogos e esportes.
Esses métodos teve princípios na Grécia Antiga, saúde, força e beleza,eles denominavam todos as atividades da Educação Física como ginástica.
Esse período de guerra e revolução pela conquista de terra, lutar pela pátria, gerou a maior corrente do movimento ginástico Europeu que concebia formar individuo saudáveis, fortes para servir a nação
Outra corrente na ginástica denominado método naturalista, não era voltado a nação, mas na pessoa em si, os benefícios da própria ginástica era proporcionado para o próprio praticante.


Os Campos de Atuação da Ginástica

FINALIDADE


Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Competição
Ginástica de Fisioterápica
Ginástica de Conscientização
Ginástica de Demonstração


Federação Internacional de Ginástica (FIG) é a mais antiga organização na área da Ginástica, tem como objetivo orientar regulamentar, controlar e promover eventos na área. Atualmente é composta de cinco comitês sendo quatro ás modalidades competitivas Ginástica Artística Masculina e Feminina, Ginástica, Rítmica Desportiva e Ginástica Aeróbica e um relativo Ginástica Geral quem tem caráter demonstrativo.

Gacro: Ginástica Acrobática. Demonstração Feminino e Masculino
Duplas Feminino, Masculino e Mista
Grupos: Trio Feminino / Quarteto Masculino
Base: Quem sustenta de maneira variada a acrobacia.
Volante: é quem executa os movimentos acrobáticos, é o que obtém a atenção do publico devido a altura que executa os movimentos.
Intermediário: No trabalho em grupos ( trio e quarteto) ele pode exercer a função tanto da base quanto do volante.
Pirâmide acima de quatro pessoas ( formação de figura)















GA: Ginástica Artística. Competitiva Feminino e Masculino disputam em aparelhos diferentes.
Feminino Solo, necessita de musica e coreografia, aparelhos Trave, Paralelas Assimetricas, Salto sobre a mesa.
Masculino Solo sem musica, salto sobre a mesa, barra fixa, paralelas simétrica, argola e cavalo com alça.










GR: Ginástica Rítmica Feminino Competitiva arco, bola, maços, corda e fitas movimentos expressivos através da musica
Masculino Força e Resistência Aparelhos, dois arcos menores, dois bastões longos, dois maços e cordas. Não é conhecida pela FIG devido a quantidade de participantes, Demonstração.


GL: Ginástica Localizada se realiza através de exercícios localizados nos quais o trabalho se dirige a determinado músculo ou grupo muscular.
Ex. Aparelhos de musculação.

GG: Ginástica Geral também conhecida como Ginástica Para Todos, engloba um poucos de todas as modalidades, não há restrições a regras, as pessoas não são classificadas em melhores nem piores, é inclusiva, não precisa ser alto, baixo, todos podem exercer independente do seu biótipo, podendo ser com ou sem musica e aparelhos.

Corpo

Exite diversas maneiras de falar sobre o corpo, no periodo cartesiano quando Descartes separava corpo e mente, dizia que o corpo é a mas perfeita das maquinas “ Não há de parecer isto de modo algum estranho aos que sabendo quantos automotos diversos ou maquinas pode fabricar a industria dos homens, empregado apenas muitas poucas peças, comparitivamente ao grande numero de ossos, musculos, nervos, arterias, veias, e todas as outras partes que existem no corpo de cada animal, considerarem esse corpo como uma maquina que, tendo sido feito pelas mãos de Deus, é incomparavelmente mais bem arranjada, tem em si movimentos mais admiraveis que qualquer das que possam ser inventados pelos homem, Descartes dizia se fraturarmos alguma parte do corpo, só aquela parte seria danificada, o resto do corpo não alteraria em nada. Albert Einstein, Edgar Morin e outros filósofos expressaram, no seu tempo, a consciência de que a divisão cartesiana não dava conta dos fatos novos que emergiam. Precisavam de outras teorias científicas . As transformações na consciência e na sociedade supõem uma mudança de paradigma que opera em sucessivas travessias, possibilita transferir-se da parte para o todo, do simples para o complexo, do local para o global, da ordem para a desordem Dessa forma, "pensar a complexidade, esse é o maior desafio do pensamento contemporâneo, que necessita de uma reforma no nosso modo de pensar.

Nosso corpo é composto por ossos, articulações, músculos, veias e artérias

Ossos tem como objetivo nos manter em pé e proteger algumas partes como o crânio que protege cerebro, a caixa tórax que protege o coração e os pulmões.



Articulação é a junção de dois ossos que gera o movimento.>>>












Artérias e Veias leva e traz o sangue para toda a parte do corpo.

Feedback

Segundo Godinho, Mendes e Barreiros (1995, p. 217) É o retorno de informação que permite ao sistema avaliar o quanto foi cumprido os objetivos, é uma condição obrigatória para ocorrer aprendizagem. Sem essa informação de retorno o sistema comporta-se como se estivesse cego, ou seja, não existe uma auto-avaliação e as respostas defasadas, continuarão ocorrendo.



Todos os professores no final do seminário dão o feedback para o nosso aprendizado, assim podemos verificar onde erramos para que isso não aconteça novamente.

Para Schmidt (1993) e Franco (2002) o feedback pode ser dividido em duas partes:

Feedback intrínseco: Quando o individuo se motiva por si próprio, o quem vem dele ( de dentro), algo que se pensa e faz motivar.

Feedback extrínseco: O individua vê ou ouvi, ou é tocado ( que vem de fora), que faz o motivar, ter motivação para exercer função.

Fair Play

Para Gibbons (1995) a definição de Fair Play está sempre associada aos seguintes comportamentos: respeito pelas regras, pelos árbitros e suas decisões, respeito pelos outros, promover a igualdade de oportunidades e manter o auto-controlo em todas as situações.
Em 1975 foi publicado o documento que o Comitê Olímpico Internacional e outros organismos Internacionais elaboraram para o Fair Play.

FAIR PLAY ENTRE TORCIDAS

Fair Palay pode ser utilizado em todos as modalidades, técnicas, árbitros, entre torcidas, a foto acima demonstra claramente que é fundamental o respeito com o outro.
Também utilizamos o fair play nos transportes coletivo exemplo quando um idoso, um deficiente, ou uma gestante entra independente se os bancos são apropriados a eles ou não, nós nos levantamos para ceder o assento.
Ajuda-los a atravessar a rua, não permitir que fiquem em pé na fila, ou seja, ser solidário aos que necessitam de nossa ajuda.


ALGUMAS ORIENTAÇOES CITADA NO DOCUMENTO FAIR PlAY

Honestidade, correção e uma atitude digna quando os outros participantes não jogam de forma justa!




Respeito aos adversários e o reconhecimento da importância destes para que a competição se realize.

Jogos Olímpicos

Os jogos olímpicos é um evento esportivo que ocorre a cada quatro anos. Atletas de todo o mundo representam os seus países nos jogos Olímpicos. Em cada prova são distribuídas medalhas de ouro, prata e bronze para os três primeiros colocados, ressaltando que no esporte coletivo são contabilizadas apenas uma medalha por equipe no quadro geral de medalhas.
A Olimpíada iniciou-se na Grécia na cidade de Olímpia, no ano de 766 a.c. e nessa época durava apenas cinco dias. Ao invés de medalhas para premiação, como é feito nos dias atuais, os vencedores ganhavam coroas de folhas de louro e ramo de oliveira o que significava uma enorme honra!
A bandeira olímpica que hoje o mundo inteiro conhece, com os cinco anéis entrelaçados representando os cinco continentes (azul Europa, amarelo Ásia, preto África, verde Oceania e vermelho América) foi criada por Barão de Coubertin e seus colegas do COI (Comitê Olímpico Internacional). O COI, por sua vez foi criado através de um congresso internacional no ano de 1894. Dois anos após a criação do COI, foram realizados os Jogos Olímpicos em Atenas, na Grécia, a pátria dos Jogos Olímpicos da antiguidade. Neste mesmo ano, ou melhor dizendo, nos jogos Olímpicos de 1896 a maratona, uma das mais antigas modalidades praticadas no mundo, teve seu reconhecimento!
No início dos jogos Olímpicos, a Maratona tinha o percurso de 40km e hoje possui 42,195Km. O acréscimo de 2.195km, aconteceu no ano de 1908, nos Jogos Olímpicos de Londres. A família real exigiu que a maratona passasse no jardim do Castelo Windsor, assim poderiam assistir a prova. A mudança de percurso, que já estava definido, ganhou alguns quilômetros extras e até hoje quando se disputa uma maratona, os participantes percorrem 42,195km.
Quando se fala em Olimpíada, além de esportes lembramos de jogos, que em relação as regras, são mais flexíveis. Classificamos estes em jogos cooperativos e jogos competitivos.
Jogos cooperativos são importantes por contribuírem para o desenvolvimento do sentido de pertencer a um grupo. Como o próprio nome já diz, existe cooperação, que significa agir em conjunto para superar um desafio ou alcançar uma meta. Nelas, ninguém perde, ninguém é isolado ou rejeitado porque falhou. Quando há cooperação, todos ganham baseados num sistema de ajuda mútua. Já os jogos competitivos, tem seu papel educacional. Quando nos ensinam a lidar com a competitividade existente dentro de nós. Compreender a competição e as emoções relacionadas a ela num ambiente assistido, no espaço da aprendizagem, é uma oportunidade para que as crianças passem a lidar com a realidade do mundo competitivo de maneira mais serena e equilibrada.
Independente de tratarmos de jogos cooperativos ou competitivos, o importante é que haja Fair Play! É necessário jogar limpo, sem trapaças, como honestidade! É importante que para que o Fair Play aconteça, tem que haver a colaboração não só dos jogadores, mas sim de todos os envolvidos!

O Que é Educação Física?

Arthur Higgins foi um dos mas importantes professores de Ed. Física do Distrito Federal no começo do século xx.
Demorou 70 anos para Ed. Física tivesse um destaque, mas ampla na Educação.
Na Europa no fim do século XIX as escolas já tinham aula de Ed. Física, por que lá eles achavam importante para nosso corpo e saúde.
Segundo Marinho com o crescimento da cidade e conseguintemente a diminuição dos espaços livres, diminuíram os lugares adequados para se praticar exercícios físico. Devido as pessoa ficar muito tempo sentada em uma mesma posição ficaram com a postura inadequada, isso tudo aconteceu após a revolução industrial e Francesa. De uma certa maneira foi bom por causa que deram mas importância a Ed. Física e consequentemente a saúde.
Ele Cita algumas correntes que tiveram grande importância e podem caracterizar a historia da Ed. Física durante o século XIX, porem é importante citar duas delas.
A corrente Alemã representou um notável impulso pedagógico aos exercícios físicos. Os exercícios físicos não eram meios de educação escolar, mas sim da educação do povo. Foram criados aparelhos com a barra fixa e as barras paralelas sendo os alemã os percussor do esporte que hoje se chama ginástica Olímpica.
A corrente Francesa foi a de maior importância, pois foi dela que chegaram os primeiros estímulos que vieram a construir a base da Ed. Física Brasileira. Quem introzudiu foram os militares, que eram quem dominavam a Ed. Física na França ao longo do século XIX.

Atividades Física no Brasil

Os Índios sem si quer saber já praticavam Ed. Física, ela caçavam com arco e flecha, corriam, nadavam, praticaram canoagem (remo). Segundo Oliveira acredita que o remo foi à primeira pratica esportiva introduzida no Brasil em 1566.
O jogo de Peteca foi à única contribuição original dos nossos indígenas ao esporte nacional.
Com a vinda dos negros chegou à capoeira que hoje é reconhecida como esporte, é uma mistura de ritual e de luta.
Segundo Marinho o que não se discute é o compromisso da Educação Física em estudar o homem em movimento.
O que a educação física mostra claramente é sobre o corpo, mas os benefícios extrapolam o corporal. Vale ressaltar que a educação física tem de respeitar os níveis de maturidade motora (do corpo), a capacidade de rendimento e os interesses individuais, caso contrario, não passaria de adestramento físico.
A característica essencial da educação física é o movimento. Não existe educação física sem o movimento humano é isso diferencia a educação física das outras disciplinas.
Vitor Marinho de Oliveira

Staff

É a equipe de apoio de determinado local. Quem está no "Staff" é um membro da equipe de apoio.

Algumas Participações
Cronometrei
Distribui água
Mesaria
Premiação







A Cada participação como staff, aprendo inúmeras técnicas para ajudar os atletas, sem prejudicar na sua atuação.

Estafeta

Também é conhecida como revezamento, o percurso feito por varias pessoas de uma mesma equipe. Cada pessoa realiza o trajeto de acordo com o regulamento e suas regras.

Diferença entre Esporte/Jogo/Brincadeira

ESPORTE são regras que não podem ser alterados, regra universal,os atletas sempre uniformizados,sempre ha beneficios medalhas,troféus ou dinheiro.

Exemplo: Olimpíadas, Copa do Mundo, as regras são iguais para todos, os participantes são obrigados a aceitar.

JOGO as regras são mas flexíveis, livres, podem ser alteradas.

Exemplo: um jogo de futebol no final de semana, as regras deve ser ditas antes de começar o jogo para que não haja brigas. Mas ela é fixada de acordo com os participantes.

BRINCADRIRA regra pode ser alterada toda hora.

Exemplo: Futebol posso jogar com números de jogadores correto, com mas ou menos, posso entrar sair a hora que quiser.

Temos três estímulos

Auditivo: quando eu do à largada através de som

Exemplo: apito, palmas, estourando bexiga.

Tático: através do toque.

Exemplo: quando eu toco na pessoa.

Visual: quando da à largada através de visualizações

Exemplo: abaixar ou levantar o braço, jogar algum objeto para cima.

Assim todos podem participar de qualquer atividade física sem exclusão.

Lazer

Tem uma característica particular de gratuidade e liberdade, que faz com que as pessoas o vejam como algo prazeroso, sem compromisso e praticado em um tempo livre, ausente de preocupações. Estes elementos, como complementam Santini (1993) e Leite (1995), se inserem no termo "lazer", como algo que tenda para um significado de ausência ou afrouxamento de diferentes regras, dependência, ausência de obrigações de repressão ou censura, ou seja, livre.


Nas figuras observamos que temos diversos tipos de lazer, cada pessoa tira seu lazer de acordo com sua necessidade, o importante é que seja livre, sem obrigação, sem cobrança. Nas horas ocio( Dumazidier)

Corporeidade

É o homem em movimento, é gesto, é expressividade, é presença Merleau Ponty descreve esta presença do homem como corporeidade, não enquanto o homem se reduz ao conceito material, mas enquanto fenômeno corporal, ou seja, enquanto expressividade, palavra e linguagem.






Podemos observar que o nosso corpo fala, não precisamos nos pronunciar para que outras pessoas nos entendam, com gestos, movimentos e expressões podemos entender o outro, como podemos analisar as figuras acima.

Temos o jogo da mímica, uma expressão corporal, os participantes têm que adivinhar o gesto que o outro esta fazendo sem falar, utilizando apenas movimentos e expressão.

Adaptação ao meio liquido

Um idividuo só pode dizer adapto quando ele consegue se movimentar sozinho dentra dela na horizontal, vertical, de um lado para outro, quando ele se sente seguro. Algumas etapas para adaptação são apineia, flutuação ventral, dorsal e agrupada, sustentaçãoe em pé na agua e o deslize. Prof.ª Marisa Sanches Noqueira.

^ VENTRAL>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>^


>>> DORSAL




^ APINEIA >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>^

So o fato de deixar a agua do chuveiro cair sobre a cabeça, já é um bom começo de adaptação ao meio liquido.

Adolescência

Estádio das Operações Formais segundo Piaget, nessa fase as características do pensamento vão criando personalidade desenvolvendo sua própria identidade e duvidas do que é certo e errado.
Vamos deixar bem claro que Puberdade é diferente de Adolescência.
Bom puberdade diz respeito as mudanças fisiológicas nas quais as meninas surgi o crescimento das mamas, o arredondamento do quadril e a menarca (primeira menstruação). Os meninos a mudança do timbre de voz e o aparecimento de pelos.
Já adolescência é uma atitude do ser humano diante a essas transformações e as influencias no meio família e pela cultura que pertence ou seja adolescência é um papel social que surge quase sempre simultâneo à puberdade.
O inicio dessa faixa etária é caracterizado pela habilidades motora especializadas, já a segunda fase dessa mesma faixa etária é marcada pela autoconsciência dos recursos físicos e por isso concentra-se nos esportes.

Segunda Infância

Piaget classifica essa faixa etária como operação concreta onde a criança tem a capacidade maior de percepção de linguagem externas e ampla gravação de conceitos possibilitando coordenar suas ações de juntar, separar características de objetos e assim chegar ao sistemas operatórios.
Nessa fase a criança constrói personalidade com pessoas mas próxima de si, passará a ser modelo para a identificação, normalmente o pai no caso dos meninos e a mãe no caso das meninas. Nessa fase quando alguém pergunta “ vai querer trabalhar do que quando crescer? E a resposta vem em seguida, quero ser igual meu pai ou minha mãe. A
Criança se espelha muito no adulto e assim começa a construção de conceitos.
Grossi (1998) diz a identidade de gênero remete ao sentimento individual de ser menina ou menino. A diferença mais clara a partir da idade pré-escolar meninos se torna mas agressivos e meninas se tornam mas submissas aos pais, eles brincam de maneiras diferentes e escolhem pessoas do mesmo sexo para brincar.



A criança poderá representar metalmante seu corpo diante de uma seqüência de movimento e controlar voluntariamente seus gestos,numa fase caracterizada pela estruturação do esquema corporal.
Habilidades mas complexa ou seja movimentos combinados acontece devido a maturação da área pré-frontal e associado ás experiências da criança Kob e Whishaw, 2002.